j’accompagne aussi votre ado !
x1 séance par semaine / tous les 10j.
45min à 1h de coaching / 12-24ans
L'adolescence est une période charnière : le corps change, les relations avec la famille et avec les amis évoluent, et beaucoup de mouvements en parallèle s’opèrent (établissement, orientation, changements géographiques…).
C'est un âge où votre adolescent est sujet à de grands questionnements : sur lui, sur sa place, sur son avenir; ce qui peut parfois accroître son sentiment de décalage, décupler ses émotions et renforcer son stress.
Si vous trouvez qu'il se renferme de plus en plus, que vous vous inquiétez car le dialogue entre vous se fait de plus en plus rare et que vous ne savez pas comment faire pour l'aider à traverser cette période de la meilleure des façons, le coaching peut lui permettre d’y voir plus clair.
À travers un espace bienveillant et sans jugement, mon rôle est de l’accompagner dans ses réflexions pour qu'il puisse trouver ses propres réponses à son rythme, retrouver du dialogue et exprimer ses émotions.
Dans cet espace, chaque adolescent peut :
parler des sujets qu’il souhaite aborder
essayer des activités/exercices à son rythme
prendre confiance en lui
parler de difficultés rencontrées au collège/lycée, avec des camarades ou avec ses parents.
Pendant les séances, je propose des exercices qui l’aident à :
repérer ce qu'il aime, ce qu’il sait bien faire et ce qui compte pour lui
reconnaître ses émotions et savoir quoi faire quand elles sont fortes
utiliser ses points forts dans la vie de tous les jours (études, travail, relations avec les autres).
J'accompagne également les adolescents neurodivergents (TDAH, T-HPI, TSA, DYS).
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coaching flash - 45min
Une séance de 45min à 1 heure pour évoquer un sujet et/ou une problématique rencontrée par votre adolescent, afin qu’il reparte avec des clefs à appliquer dès la fin de la séance.
70€ TTC
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accompagnement complet - 8 séances
Accompagnement individuel.
8 séances de 45min à 1h.Durée 2-3 mois.
Découverte du soi et de son identité propre, travail en profondeur
Travail sur la confiance en soi et l’affirmation/la communication au travers de différents outils
Gestion du stress (périodes de changement, examens, compétitions sportives…)
> Nous définissons l’objectif selon les besoins de votre adolescent
> Nous travaillons durant les séances la mise en action au travers différents exercices et techniques de coaching.
> Nous avancerons à son rythme, afin qu’il puisse disposer de toutes les clés nécessaires pour résoudre sa problématique et gagner en autonomie.476€ TTC
Ce que le coaching peut apporter à votre ado ?
Un moment de réflexion et de travail sur qui il est, basé sur un questionnement et une écoute active menés à travers une posture déontologique.
Une meilleure compréhension de sa manière de fonctionner, de ses valeurs, de ses talents et de ses centres d’intérêts = une connaissance plus approfondie de sa personnalité et une affirmation de soi.
Un mieux être et une plus grande confiance pour exprimer ce qu’il ressent et retrouver du dialogue et du lien au près de ses proches.
Une identification de ses compétences, de ses forces et de ses axes de développement.
Une acquisition d’outils concrets pour mieux gérer les périodes de stress et comprendre ses émotions afin d’accroître son autonomie.
Une projection dans un projet/métier basée sur ses compétences et envies du moment.
PRENDS RENDEZ-VOUS POUR UN PREMIER ÉCHANGE GRATUIT !