#7/Développe ton autonomie et deviens ton propre roc pour accueillir le monde.

Dans un monde devenu imprévisible et en perpétuel mouvement, savoir cultiver ton autonomie tout en développant des liens d’interdépendance peut être une vraie clé pour un ancrage plus équilibré et stable.

#6/ Cultiver l’autonomie et l’inter-dépendance

Le point de rencontre entre autonomie et interdépendance.

Lorsqu’on effectue un travail sur soi et qu’on se retrouve en période de transition, on nous répète souvent qu’il faut « devenir son propre roc ». Une formule séduisante, surtout quand on traverse une période de flou : que l'on soit un jeune talent qui cherche sa place dans ce monde, ou en pleine reconversion professionnelle à la recherche d'un véritable alignement, nous recherchons tous, dans ces moments de transition, un sentiment de sécurité.
Mais attention au piège. Devenir son propre roc ne veut pas dire construire une forteresse impénétrable, couper les ponts, ou s’enfermer dans le mythe toxique du « je n’ai besoin de personne ».
À force de vouloir être trop fort-e, on risque à terme de se prendre à son propre jeu et de se couper de tout, parfois même des choses essentielles et de nos personnes ressources.
Alors, comment trouver ce juste équilibre entre un ancrage intérieur puissant et la flexibilité nécessaire pour avancer ?
Découvrons ensemble comment être un roc dans cette société plus que jamais imprévisible, sans pour autant en arriver à la déconnexion.

Travailler ton estime = ton socle interne.

Travailler l’estime de soi n’est pas toujours chose aisée car il faut avant tout savoir la déterminer et elle est souvent confondue avec la confiance en soi.
Ton estime, c’est ton être profond. Elle est liée à tes valeurs intrasèques. Tu sais que tu as développé une bonne estime de toi quand les évènements extérieurs n’impactent pas la personne que tu es. Tu restes le-la même, peu importe ce qui peut se produire autour de toi.
Avoir une bonne estime de soi, c’est savoir te définir et reconnaître ta valeur non plus à partir du monde extérieur, mais à partir de tout ce qui vit en toi et l’honorer, quoiqu’il arrive.
Cultiver une bonne estime de soi, c'est te connaître en profondeur, comprendre ce qui t'a construit-e, et définir tes goûts, tes besoins, tes valeurs, tes passions, etc.
Une fois que tu as fait ce travail de reconnaissance, pour ancrer ton estime, l’idée est de mettre en place des choses dans la matière, afin que ton espace intérieur puisse exister à l’extérieur de manière concrète.
Plus tu mettras en place des choses à partir de ton être, de ton essence, plus tu te dirigeras vers ton alignement.
Il est également important de préciser que devenir ton propre roc ne veut pas dire devenir invincible. C’est être responsable de ta propre météo intérieure et savoir affronter tes journées à partir de tes ressentis.
C’est également ce qui peut te permettre de développer une plus grande conscience et confiance au quotidien.
Savoir t'écouter, valider tes propres besoins, et avancer en t'accordant le droit à l'erreur sont les clés d’un ancrage et d’une estime maîtrisée.
C'est souvent un point de départ précieux pour oser une reconversion, un changement de travail, de vie ou encore assumer un choix de carrière atypique. Choisir depuis ce qui t’anime intérieurement, et savoir le revendiquer à l’extérieur, peu importe le qu’en-dira-t-on.

Trouver la bonne routine alignée à ton socle : passer de l’intérieur à l’extérieur.

Comme vu précédemment, pour ancrer ton estime, il faut pouvoir passer de la compréhension à l’action. Instaurer une routine, par rapport à tes besoins, va te permettre de finaliser ton travail d’ancrage.
Celle-ci doit se baser sur ton rythme et ton fonctionnement personnel, certaines personnes sont déjà très familières avec le côté routinier, quand d’autres vont parfois préférer la flexibilité. En trouvant ta propre organisation et le cadre qui te convient précisément, cela pourra te permettre d’optimiser ton temps sans t'épuiser, et de maintenir ton propre ancrage en conservant ton équilibre.

La répétition de cette routine te permettra de rendre la réalisation de tes tâches quotidiennes (professionnelles et personnelles) plus fluide et donc de gagner en satisfaction personnelle et en confiance.
Par expérience, je dirais que pour un vrai développement pérenne, l’un ne va pas sans l’autre, et qu’il est bon de faire cohabiter le cadre avec la flexibilité, et de varier l’un et l’autre, en fonction des jours et de tes envies. Il existe un tas de méthodes et d’outils qui peuvent aider à t’organiser au mieux, selon tes besoins (check-lists, tableaux, rappels agenda, applications spéciales, post-it, temps libre pour l’improvisation et la création…).
Un accompagnement en coaching peut notamment te permettre de faire le point sur tes idées et mettre en place un plan d’action personnalisé.

La confiance comme boussole au quotidien.

Au-delà de la confiance, j’irais jusqu’à parler de foi. La foi que tu vas insuffler dans ton quotidien peut faire toute la différence et parfois même te faire voir les choses différemment, surtout les jours plus difficiles.
Concrément, c’est ta véritable boussole, et elle te permettra de te dire à quel moment tu as assez fait, à quel moment il faut continuer, ou encore à quel moment, il est peut-être temps de commencer à faire différemment. Elle sera aussi nécessaire durant les moments de doutes et de blocages. C’est ici qu’intervient le jeu du miroir.
Dans les moments où tu constateras qu'une action que tu répètes en boucle n'obtient pas, ou plus, les résultats souhaités, ou bien que tu auras affaire à une grosse problématique ou épreuve, la foi te permettra de prendre le recul nécessaire pour comprendre ce que cette expérience positive ou négative est venue t'apprendre sur ton chemin. Et c'est ainsi que, peu importe les résultats, les épreuves, les difficultés, tu pourras garder le pouvoir sur ce qui se passera dans ta vie en mettant en perspective les événements que tu traverses, afin d'en tirer les meilleures leçons et de comprendre un peu mieux ce qui se joue de façon sous-jacente.
Cette compréhension ne se fera pas toujours de façon instantanée, elle pourra même peut-être intervenir des mois, voire des années plus tard, mais l’idée est de pouvoir apporter de la nuance à ce que tu vis et d’intégrer cette pratique comme une routine également, afin de te détacher plus rapidement du résultat, de la vie extérieure et avancer de manière plus sereine dans ta vie.
Les plus grandes épreuves et obstacles rencontrés sur ton chemin peuvent parfois devenir tes plus beaux cadeaux de libération. Tout dépend de l’angle de vue que tu adopteras concernant la situation vécue.
Cultiver ta foi, c’est croire que peu importe ce qu’il se passe et ce qui peut arriver comme conséquences au sein de ton environnement, tu sauras toujours revenir à toi et à ton socle interne.
C'est souvent là que se joue beaucoup de choses. Bien sûr, c’est une chose qui se développe à force de pratique et de temps, il n’y a pas de formule miracle, mais cette foi te permettra d’ancrer plus en profondeur ta confiance et de développer une liberté intérieure.

Cultiver en parallèle tes liens de confiance = tes ressources extérieures.

Approfondir ton autonomie doit pouvoir aller de pair avec le fait d’approfondir des liens équilibrés, dans tous les domaines de ta vie. En effet, pour garder ton équilibre et ton alignement, les bonnes relations que tu pourras faire grandir pourront t’aider à consolider ton socle interne.
T’ancrer solidement tout en travaillant et communiquant avec les autres, afin de te nourrir du partage et des échanges d’idées et d’expériences, est ce qui te permettra d’accroître davantage ton énergie et d’enrichir ton monde intérieur. Bien sûr, tout dépend aussi de ton profil, introverti ou extraverti : tout le monde ne dispose pas des mêmes besoins de proximité au quotidien, mais quoi qu'il arrive, garder du lien avec les bonnes personnes ne pourra que t’être positif pour tes projets.
Savoir demander de l’aide, t’entourer de mentors dans ton domaine, oser partager tes doutes avec tes proches ou avec un professionnel, te faire accompagner par un coach : voilà aussi des ressources précieuses. L’idée est aussi de savoir reconnaître les limites de l’autonomie et les moments où le besoin de l’autre est nécessaire.

C'est aussi ça, la stratégie de la réussite : les grands talents réussissent rarement seuls.

Ton expérience de vie est unique !

Garde en tête que la vie est une expérience unique, et que tu disposes de ton propre libre arbitre pour avancer selon tes choix et tes envies : tu restes le-a maître-sse du jeu ! Autrement dit, le plus important n’est pas tant de savoir si tu fais ou non les bons choix : c’est plutôt de vivre les expériences qui te sont proposées, et de choisir par la suite ce que tu en fais, ce que tu en retiens, et ce que tu peux garder ou non de chaque expérience.
C’est aussi cela, rester aligné-e et devenir ton propre roc.
C’est savoir faire tes choix en conscience, en fonction de qui tu es à l’instant T, et en considérant ce qui sera le plus juste pour toi en premier, sans exclure les personnes qui font partie de ton cercle intime, afin de maintenir ton équilibre.

Quand tu as acquis un ancrage bien solide, tu disposes de toutes les clés nécessaires pour t’ouvrir au monde avec confiance et multiplier les phases d’expérimentation.
C’est à ce moment précis que ton être intérieur et ton être extérieur entrent en cohérence, et que des déblocages peuvent continuer à se produire. C’est en passant à l’action.

Créer en étant aligné-e, c’est te diriger vers ton “équilibre de vie idéal”.

Afin de t’aider à savoir où tu te situes dans ce processus, je te propose 3 questions pour t’auto-évaluer :

« Si toutes les attentes extérieures (parents, conjoints, société, marché de l'emploi…) disparaissaient pendant 5 minutes, vers quel choix ou quelle envie se dirigerait ton élan naturel ? »

« Dans ta quête de réussite ou de changement, qu'est-ce que tu t'interdis de montrer ou de demander par peur de paraître faible ? »

« Quel est le plus petit pas, minuscule mais courageux, que tu peux faire dès aujourd'hui et qui ne dépend que de toi ? »

Devenir ton propre roc, c’est le plus beau cadeau que tu puisses te faire pour traverser les périodes de transition avec sérénité.
C'est en étant sûr-e de tes propres fondations que tu pourras t’ouvrir totalement aux autres et au monde sans peur de t'y perdre, et recevoir en retour toute l’énergie et le soutien nécessaires qui alimenteront tes projets et feront grandir ton épanouissement personnel.